Наши контакты:
8-906-745-12-64
8-495-645-56-25
info@en-fit.ru

 

Профессионалы легко разбираются во всех особенностях спортивного питания. Они прекрасно знают когда, что и сколько необходимо принимать в качестве дополнительного питания к основному рациону для достижения реальных результатов.

Мы решили начать серию статей, которые помогут разобраться в особенностях спортивного питания в первую очередь  новичкам.

  

 

Силовики говорят: «Мы то, что мы едим!» И это факт. Без правильно системного питания больших результатов не ждите, как бы вы не старались. Не важно, каким видом спорта вы занимаетесь,  вы просто обязаны выстроить свой режим и систему питания так, чтобы  организм получал необходимое количество калорий и нужные микроэлементы систематически, на протяжении всего дня, а при силовом тренинге и ночью.

Зачем нужно спортивное питание

На вскидку: из 1 кг куриных грудок вы получите суточную норму белка, из 6 кг мяса вы получите суточную норму креатина, необходимого при серьезных тренировках. Всего-то 20 чашек орехов нужно съесть, чтобы в организм поступило 400 мед. ед. витамина Е (именно столько рекомендуется спортсменам) и т.д. Вы в состоянии столько съесть за день? В общем, все понятно.

Вот тут и вступает система употребления спортивных пищевых добавок. Причем не путайте, спортивное питание употребляют не вместо, а в дополнение к основному рациону питания.

Производители спортивных пищевых добавок выпускают широчайший ряд продуктов: протеины, гейнеры, креатин, аминокислоты, глютамин, ВСАА, специальные препараты, витаминно-минеральные комплексы, средства для связок и суставов. Для достижения результата они необходимы в качестве дополнительного питания. Нужно только разобраться: что именно, когда и как нужно принимать, чтобы вы не выкинули деньги на ветер, а увидели и ощутили реальные результаты. Причем абсолютно не важно, каким видом спорта вы занимаетесь. Спортивные пищевые добавки употребляют абсолютно все спортсмены: гимнасты, теннисисты,  пловцы, спортсмены игровых видов спорта, легкоатлеты, силовики, борцы, единоборцы,  гольфисты и т.д. Поскольку спортивные добавки – это выносливость, восстановление, реакция, сила, энергетический баланс. Мало того, быть может вы, удивитесь, но эти же самые добавки широко используются в лечебных и реабилитационных целях.

Надеемся, что в наших статьях вы найдете полезную информацию и это поможет вам в достижении результатов.

В нашем магазине можно купить спортивное питание по низким ценам. Протеин гейнер всаа креатин l-карнитин жиросжигатели - все это вы найдете в нашем магазине спортивного питания.

   
en-fit.ru Адрес: Москва, ул.Б.Семеновская 49а
Тел.: 8-906-745-12-64
E-mail:
создание сайтов
IT-ГРУППА “Цитрон”